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控制总量 《中国居民膳食指南（2022）》推荐，每天碳水提供的能量应占总能量的50%～65%。

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面对我国原始创新能力相对薄弱的突出问题，要以更大力度、更实举措加强基础研究，全面提升引领未来产业发展的科技策源力。

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3.材料自备 · 展览组、表演组：自备文字材料 3 份，比赛现场提交给评委； · 科普绘画、科学展演组：赛场统一提供画纸，自备画笔绘画器材及非纸质参考资料； · 其余所有组别请备齐全套参赛物料，提前做好参赛准备。

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外出尽量穿长袖 前往公园、郊区、乡村等场所，尽量穿长袖、长裤，并随身携带驱蚊水、杀虫剂等。

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