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这种特质，可以用积极心理学家马丁·塞利格曼提出“习得性乐观”来解释： 乐观不是天生的性格，而是一种可以通过学习来掌握的认知技能，核心在于改变对挫折的解释风格。

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这种习惯性的延迟还有另一层意思，就是快感体验的整体打折。

一旦犯错，就会清楚地看到自己欠缺的部分。

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可这种掌控，本质上是牺牲了当下的感受换来的。

旅行就像一面镜子一样，照出了彼此面对困境时的包容度、责任感和共情力。

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我按照方案开了处方，泼尼松每日55mg起始，约好两周后复诊。

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当人体摄入含有咖啡因的食物后，会使得神经系统受到刺激，大脑也会处于一个持续兴奋的状态中，进而对正常睡眠造成影响。

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但如果亲属过度介入，咨询就很容易从“帮助来访者理解自己”，变成“让来访者符合家人的期待”。

如今特朗普这句话，无异于给这些人当头浇下一盆冷水。

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反复往返医院注射、复查带来的不适、恐惧与经济照护负担均会影响配合度。

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这不能怪你没有自制力。

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坚持三周后，你会发现自己的味蕾变得敏感了，不再那么渴望重口味的东西。提前预定最佳球！卡布拉尔世界波助球队扳平，麦卡利斯特成背景板谁能想到，我们每天反复饮用、视作日常享受的饮品，竟然是悄悄拖垮身体的元凶？很多人始终存在认知误区，觉得入口的饮品只要口感清甜、包装正规，就是安全健康的补水选择。

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毕业后，虽然不再像学生时期那样整天黏在一起，但她们仍会每周约饭，每天分享生活中的点点滴滴。

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认知行为疗法认为，改变思维的第一步就是识别它，因为这可以打断思维与情绪之间的自动连接，让你重新获得情绪主动权。